1A 2A 3A Ed. Física

DESCUENTOS EN LOS ARANCELES
A PARTIR DE MAYO

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EDUCACIÓN FÍSICA
ACTIVIDADES PARA 1A, 2A Y 3A

1° A

Hoy nos tocan ¡CARRERAS DE ALFOMBRAS MAGICAS!

Para poder jugar vamos a necesitar un trapo de piso, una alfombra, un felpudo, o algo similar por cada persona que juegue (yo y alguien más que este en casa).

Estos van a ser nuestras alfombras mágicas, pero como no pueden volar, vamos a tener que sentarnos sobre ella y apoyar también nuestros pies o talones (lo que nos sea cómodo).

Una vez que tenemos esto nos ponemos de acuerdo en cuál va a ser nuestro Punto de PARTIDA y cuál va a ser el de LLEGADA (siempre llendo hacia delante).

Luego, ¡¡ya estamos listos y listas!! Nos ubicamos y a la cuenta de 3, ¡empieza la carrera! A la 1, a las 2 y a las…

Puedo seguir jugando de las siguientes maneras o de las que a ustedes se les ocurra en casa!: 

• Hacemos exactamente el mismo juego pero el que llega primero al punto de partida va a será el ganador.
• Podemos hacer lo mismo al anterior pero yendo y volviendo 2 veces!!
• Los que se animan puede poner en el camino los cuales pueden esquivar a la ida pero que no a la vuelta! (Los obstáculos pueden ser zapatillas, alguna botella de plástico, silla, por ejemplo)

2°A

Hoy nos toca la ¡BUSQUEDA DEL TESORO!

Para poder jugar vamos a necesitar:

• El tesoro: un elemento que tengamos que encontrar que puede ser un peluche, algún juguete. Es necesario que sea mas grande que uno de mis pies o mas grande que mis dos pies juntos, asi no lo pisamos ni se rompe.
• Un pañuelo o campera para taparnos los ojos.
• Un espacio en el cual podamos ubicar algunas sillas, zapatillas, almohadones, botellas de agua, y cualquier otro elemento que nos pueda servir para esquivarlo.
• Invitar a alguien para jugar!!

El juego consiste en que una persona se encuentre con los ojos vendados mientras que la otra se encargue de poner los obstáculos en el camino. La persona que no ve va a tener que pasar los obstáculos y la que si ve va a tener que guiarlo hasta que pueda tener el tesoro entre sus manos. 

Una vez que el camino con obstáculos ya esté listo vamos a tener que GUIAR SOLO CON PALABRAS a la persona que se encuentra con los ojos vendados. Para guiarla vamos a tener que usar las siguientes palabras: Adelante, Atrás, Derecha, Izquierda, Subi el pie, Baja el pie, Subi, Agachate, Baja, Girá, y cualquier otra que te ayude a indicarle a la persona por donde tiene que ir. Por ejemplo: “hacé 2 pasos hacia adelante”, “Girá hacia la derecha”, “Te pasaste, retrocede un paso”. Una vez que la persona con los ojos tapados llegó al tesoro, podemos intercambiar los roles.

Puedo seguir jugando de las siguientes maneras o de las que a ustedes se les ocurra en casa!: 

• Cronometrar el tiempo que tarda cada uno en llegar al tesoro.
• Variar los elementos que funcionan como obstáculos para que poe ejmplo, podemos pasar por debajo de algo.
• Cambiar el lugar del tesoro
• Invitar a alguien más a que juegue

3°A

Hoy nos toca la ¡La Rayuela!

Para jugar necesitamos:

• Armar la rayuela, la podemos dibujar en el patio de casa con una tiza o una piedrita así como también dentro de casa usando cinta de papel para que la podamos quitar fácilmente del suelo.
• Una piedrita, una tapita de botella o una pelotita de papel para poder jugar.

 

Aquí pueden ver una típica rayuela dibujada!

Al dibujar los cuadrados debemos hacerlos grandes para que dentro de ellos entre un pie, también aseguramos que al tirar la piedra esta caiga dentro de alguno de los cuadrados dibujados y no por fuera.

• El juego consiste en saltar con un pie en cada cuadrado intentando llegar al “cielo” sin caerte. El cielo puede también ser el número 10, cada uno lo puede escribir como quiera.

Reglas:

1. Se tira la piedra dentro de la casilla uno, sin que toque los bordes.
2. Se salta a la casilla dos en un pie, y en esa misma posición se recorre casilla por casilla hasta llegar al cielo. 
3. En el cielo se descansa (se apoyan los dos pies) y se hace el recorrido inverso. 
4. Al llegar a la casilla 2, siempre en un solo pie, se recoge la piedra de la casilla 1, y se la saltea, finalizando esa ronda.
5. Las rondas siguen igual, pero arrojando la piedra en la casilla 2, y en las demás sucesivamente. En la última ronda la piedra se arroja al cielo.
6. Si se comete alguna falta, el turno pasa al siguiente jugador. Quien primero complete sin faltas las diez rondas gana el juego.

Puedo seguir jugando de las siguientes maneras o de las que a ustedes se les ocurra en casa!: 

• Variando el tamaño y la forma de los cuadrados. Algunos pueden ser pequeños o puedes hacer algunos con la forma de un zapato para controlar la dirección en la que el pie debe colocarse.
• Algunos cuadrados pueden estar más separados para tener que saltar con mayor distancia entre cuadrados. 
• Pon un límite de tiempo, así cada persona tiene un determinado tiempo para completar la rayuela o pierde su turno. También puede ser una carrera.
• Podes armar la rayuela de una manera diferente. ¡¡Usa tu imaginación y cambia su forma!!
  
  

EDUCACIÓN FÍSICA

Paula Monzón Buriano

1° A

1)   Así soy yo ahora. (Dibuja tu cuerpo y colorealo)

2)   2) ¿Cuáles son tus juegos favoritos?

3)   En familia vamos a jugar a la mímica de deportes. Se puede jugar desde de dos integrantes por equipo. Cada equipo deberá elegir un deporte y deberá hacer la seña que corresponde al deporte elegido. Cada vez que se acierte la seña se sumaran 10 puntos. Gana el equipo que suma 100. Para adivinar la seña del deporte tendrán un minuto.

4)   Coloca tu mano izquierda en la hoja y marca su contorno con una lápiz: hazle por dentro de la mano los dibujos que vos quieras pero siempre con color ROJO

5)   Coloca tu mano derecha en la hoja y marca su contorno con una lápiz: hazle por dentro de la mano los dibujos que vos quieras pero siempre con color AZUL

2°A

1)   Los desafío a que prueben si son capaces de realizar las siguientes actividades. Deben copiarlas y al lado responder: Ahora sÍ/ Ahora no/ Por ahora a veces.

- ¿Soy capaz de quedarme quieto de pie sobre una pierna durante 5 segundos sin caerme?

-     ¿Soy capaz de estar en cuclillas con los ojos cerrados durante 5” o 10” sin caerme?

- ¿Soy capaz de estar quieto con un pie encima de una línea durante 5 o 10 segundos sin caerme?

-     ¿Soy capaz de andar en 4 patas atravesando dos o tres sillas sin caerme?

- ¿Soy capaz de saltar en un pie por todo el largo de una línea sobre en el suelo sin caerme?

-     ¿Soy capaz de saltar con las dos piernas sin caerme?

-     ¿Soy capaz de andas por toda una línea del suelo marcha atrás sin caerme?

- ¿Soy capaz caminar a lo largo de una línea del suelo rebotando una pelota sin caerme de la línea?

2)   Pedile a alguien de la familia permiso para el siguiente juego: vas a necesitar acomodar a

tu gusto un sector de la casa para usarlo como prueba de nuestras destrezas.

Primero modificamos a nuestro gusto el lugar de los elementos a utilizar por ejemplo, mesa silla, sillón, podemos poner una zapatillas, una manta o colchoneta… lo que tengamos.

Luego empieza nuestra misión!!: Recorrer la mayor cantidad de veces el espacio esquivando o pasando por todos los lugares de diferentes manera como por ejemplo: gateando, en un pie, reptando, girando, rolando, apoyando dos pies y una mano, ¡y todo lo demás que a vos se te ocurra!

¡Contame cómo te fue y cuantas veces repetiste el recorrido! -Te doy un secreto: para no aburrirte podes cambiar los elementos que utilices de lugar-.

3°A

1)   Leemos en familia  atentamente el siguiente consejo:

El ejercicio es beneficioso para la salud. Haciendo ejercicio conseguimos efectos positivos para nuestro organismo:

-     Crecen fuertes nuestros músculos.

-     Mejoramos nuestra capacidad para movernos.

- Mejoramos nuestras funciones orgánicas (mejora la respiración, aumenta el tamaño del corazón y mejora la digestión) y nuestra forma física.

-     Mantenemos buenas posturas andando, sentados y acostados.

-     Prevenimos enfermedades.

-     Nos divertimos y sentimos placer.

-     Nos relajamos y olvidamos problemas.

-     Prevenimos la obesidad.

-     Dormimos mucho mejor.

-     Hacemos amigos.

Por todo ello: ¡Debes hacer ejercicio!

2)   Inventa una historia sobre dos amigos, uno que hacía ejercicio y otro que no. Tené en cuenta todo lo que acabas de leer.